40歳 主婦 女性
40歳の主婦です。
生理周期になると腰痛がひどくなり、毎回つらく感じています。
何か良い対策があれば知りたいです。
また、疲れがたまってくると首や肩も痛くなりやすく、お風呂に浸かったりストレッチをしたりしても、あまり効果を感じられず悩んでいます。
生理痛がある場合、腰痛だけでなく生理痛も一緒にケアすることで、腰痛の改善が早くなることはありますか。
また、疲れが出ると首や肩が痛くなるのは、体の回復力や免疫面の余裕が少なくなっていることと関係しているのでしょうか。
鍼灸で体の状態を整えながら、日常的な健康予防ケアを行うことで、生理周期の腰痛や疲労時の首肩の痛みを軽くすることは期待できますか。
自宅でできる首や肩の痛みを緩和するケア方法についても教えてください。
回答
生理周期になると、腰痛が酷くなることに対する対策は、生理痛がある場合は、腰痛に対する治療と同時に、生理痛も一緒に施術すると、腰痛が早く良くなります。
疲れが出てくると、首や肩が痛くなることは、お身体の免疫などの余裕がない様です、
ですので、普段日常の健康予防ケアが必要になると思われます。
よろしくお願いします。
中国はり 林
