40歳 会社員 女性
40歳の会社員です。
最近、寝つきが悪く、布団に入ってから眠るまでに1時間ほどかかることがあります。
ようやく眠れても夜中に2～3回目が覚めてしまい、朝起きても疲れが取れていません。
仕事はデスクワークが中心で、首や肩のこりもひどいため、こうした体の不調と睡眠の悩みが関係しているのではないかと気になっています。
不眠や眠りの浅さには、ストレスや心配事、生活リズム、自律神経の乱れなども関係するのでしょうか。
また、このような睡眠の悩みに対して、鍼灸ではどのような考え方で施術を行うのか知りたいです。
整体と鍼灸では、不眠や自律神経の不調に対するアプローチに違いがありますか？
どのくらい通うと変化を感じられることが多いのかについても教えてください。
回答
お世話になります。
不眠、自律神経の乱れはいろんな原因との関連性がある。
例えば、心配事が多くあるかどうか？
生活リズムの乱れがあるかどうか？
体内臓器が良い状態であるかどうか？
それらをチェックする必要です。
整体で改善をはかるより鍼灸の方が結果期待しやすいのです。
よろしくお願いします。
中国はり 林昌漢
